TrainingStudio

Servicio de entrenamiento individual personalizado que incluye ejercicios de fuerza, movilidad, trabajo metabólico y patrones respiratorios. Realizamos sesiones de 50 minutos donde mejoramos las habilidades de movimiento, de manera equilibrada, consistente y segura.

Un buen entrenamiento es el que se adapta a ti, a tu contexto, a tus objetivos y a tus necesidades.

Entrenamiento de grupo de máximo 8 personas con una duración de 50 minutos.

En estas sesiones nos centraremos en potenciar la fuerza, movilidad y autonomía, capacidades básicas para que tengas un correcto rendimiento deportivo y funcionalidad en tu día a día. Los patrones se adaptarán a ti y aprenderás a integrar los movimientos para tener un cuerpo fuerte y móvil y podremos detectar los déficits para trabajarlo de manera equilibrada.

A través de nuestra app podrás organizar tus entrenos, reservando las horas que mejor se ajustan a tu contexto cada semana.

Servicio enfocado para ti, mami, con el objetivo de asegurar una puesta en forma tanto antes, como durante y después del embarazo.

Trabajamos para fortalecer y preparar el cuerpo para el parto y te apoyamos también en la recuperación postparto. Tras la valoración y el seguimiento médico iremos estableciendo un plan y adaptándolo al proceso de gestación para asegurar el tipo de ejercicio más adecuado para cada momento.

Somos profesionales especializados en embarazo activo, y queremos acompañarte en este momento único en tu vida.

Realizamos terapias activas para asegurar que esa lesión o patología que presentas se recupere y no suponga una limitación en tu día a día.

Nuestros readaptadores y fisioterapeutas trabajan en conjunto para garantizar una recuperación óptima y una prevención eficaz de futuras lesiones. Podemos acompañarte desde la primera fase de la lesión hasta la vuelta a tu actividad diaria.

Nuestro objetivo es ser tu centro de confianza para la vuelta a la práctica deportiva y a una vida sin dolor.